一、明星：高圆圆；秋养小法宝：红豆薏米粥，补血养胃。原料：薏米3杯、红豆1杯、蜂蜜少许。做法。1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质，红豆挑去坏豆和杂质。2、二种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上，将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm。3、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。高圆圆秋养心得。“红豆薏米很适合秋天哦，而且比较安全，绿豆我觉得不适合脾胃虚寒的人哦，绿豆加薏米，两个都凉。对于脾胃功能较弱的人，红豆薏米比较安全。我喝绿豆都会胃疼的，有些寒凉。我一般夏天都喝绿豆薏米汤，红豆糖水适合秋天喝。“。