一、毛豆；现在又到了吃毛豆的季节了，毛豆对于女人保持苗条身材十分有利。不仅如此，毛豆还具有抗癌的作用。二、葡萄柚；葡萄柚的卡路里极低，而且富含大量的水分和纤维素，饱腹效果也不错，让你吃再多也不会胖。三、大麦茶；大麦茶具有促进肠道消化的作用，能让你体内的垃圾快速排出。另外，大麦茶还具有非常好的护肝脏的作用。四、鸡蛋；鸡蛋不仅营养价值很高，而且减肥的功力也十分强大。据专家介绍，每天早上吃鸡蛋既能抑制食欲，还能让你快速瘦身。