一、最甩肉治便秘的减肥食物：胡萝卜。胡萝卜内含有非常丰富的胡萝卜素、维生素、果胶，具有解毒美容的功效。特别是对于有毒的汞离子，可以非常轻松的排出它们。二、最排毒抗氧化的减肥食物：生姜。生姜之所以能减肥，是因其具有促进肠道消化的作用，能让你快速排出体内的垃圾和毒素。另外，生姜的抗氧化作用也很猛，女人们可以多吃。三、最清热解毒的减肥食物：苋菜。苋菜内含有丰富的粗纤维、钙等有利减肥的物质，不仅可以清热解毒，还能预防便秘。