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时长:00:00更新时间:2023-07-29 18:13:29
我们都知道女星吴佩慈在剖腹生下小马女,取名“小蕊蕊”。并且36岁的吴佩慈产后竟然似少女一般,惊呆小伙伴。那么,吴佩慈的月子餐是什么呢?周一至周五的早中晚三餐又如何呢?今天吴佩慈分享她的新手辣妈减肥方法,一起来看看吧。第一天:结束周末水肿,打造一周新气象。早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐:红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘。晚餐:猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。吴佩慈说,第一天的配餐主要帮助是解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不错呢。而且气血虚的美眉可以经常食用,打造水当当的红润面孔。第二天:开胃消食,心情爽歪歪。早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗。中餐:章鱼绿豆煲酿莲藕、米饭一碗、枸杞30克冲水服用。
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