冬至这天是北半球白天最短、黑夜最长的一天。过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将会逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至阴寒最盛，加上冰封雪飘，寒风凛冽，易损人体阳气，人体抗病能力降低，旧病最易复发。每年冬至前后，都会有不少气管炎、哮喘病人被寒风“吹”进病房。此时也是“中风”、“心肌梗”等心脑血管病高发时节。人们应更加注意养生，在冬至前后有针对性地服食滋补品，增强人体抗病能力，防止旧病复发，对御寒防冻伤等也大有裨益。