很多人胖的原因是因为便秘。治好便秘减肥也就加快了。下面给你介绍这些食谱让你治好便秘成为小美人。先说便秘的问题，有的人最严重的时候是1周才一次，好难受，不过最近好多了，秘方很简单，豆浆+芝麻，美味又养颜，有的女孩子喝了一周不到就正常了，而且超级好喝，有的女孩子一般早上喝，有的女孩子老觉得早上是清肠的最好时间。还有绿豆汤，超级好东西，喝绿豆汤可以美肤去水肿，有小脸功效哦。早上豆浆+芝麻；有的女孩子用熟豆子和芝麻一起磨，然后连豆渣一起喝掉，不过据说白芝麻效果比黑的好，不过黑的更养颜色，也可以两种都加。绿豆汤+乌龙茶；中午饭前一碗绿豆汤，消水肿太神奇了。上午10：00和下午16：00纤维素片(不肯定有没有他的功劳，以前单独吃是没效果)。坚持喝乌龙茶。同时再配上下面的这个减肥食谱。雪片油菜；配料。