1、蘑菇；蘑菇所含的热量非常低，但膳食纤维的含量却非常高，可以帮助胖妞们治疗便秘。而且，蘑菇内还含有超丰富的蛋白质，让你有极强的饱腹感。另外，魔鬼还能解毒，对女人而言是个上乘之选。2、韭菜；韭菜是非常有名的清肠食物，如果你是因为肠道不通而引起的肥胖，那你你一定要吃韭菜。不仅能帮你排清废物和垃圾，还能帮你补充丰富的纤维素。3、豆腐；豆腐内的蛋白质含量最高，所以吃豆腐会有极强的饱腹感，能帮你抑制食欲，让你减肥的时候不用那么痛苦。4、玉米；玉米是非常健康的减肥食物，它能帮人体排出大量的大肠癌的因子，抑制人体吸收脂肪，用来减肥十分有利。