-->；　　造成月经量少发黑的因素有很多，这种情况发生的时候可以可以先采用药物进行解决。那么，月经量少发黑吃什么好。补血养颜糯米粥；【主料】大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克。【配料】红糖适量；【制作方法】；大枣洗净待用，桂圆去皮洗净待用，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。【功效】温肾健脾补血调经。【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液，并含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素 及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。经典山药栗子猪肚煲；【配料】生姜料酒精盐适量。【制作方法】；