-->；　　男人出现肝肾阴虚，对健康的影响大，食疗是很不错的改善方法。那么，肝肾阴虚男如何调理。推荐一：黑芝麻；黑芝麻，味甘性平，能补肝肾，润五脏，益气填髓的作用。对于因肝肾精血不足而致的头晕目眩、须发早白、脱发、四肢乏力、腰膝酸软、肠燥便秘等功效佳，尤其是乌发养颜口碑更好。推荐二：黑豆；古籍记载：常食黑豆，可百病不生。黑豆能滋肝补肾，补虚养血，黑豆含有维生素A和花色素，对缓解眼睛疲劳效果好。黑豆泡醋后，可养肾补肾，治疗头晕目眩，须发早白等。推荐三：核桃仁；核桃仁，具有滋补肝肾、强健筋骨、补肾乌须发的功效。善治腰腿疼痛，可治疗虚劳喘嗽、小便频繁，女子崩带等症。其营养价值高，富含蛋白质、氨基酸，长期食用可益寿养颜。推荐四：桂圆肉；