-->；女人如果想要保养自己的乳房，食疗是一种恨不过的选择，但是在选择食物的时候一定要注意。女人如果想要保养自己的乳房，食疗是一种恨不过的选择，但是在选择食物的时候一定要注意。保养乳房吃什么；1、西红柿；西红柿中的&ldquo；番茄素&rdquo；不仅有抑止细菌生长的能力，还可以有效抑止肿瘤细胞的生成，可预防乳腺癌。番茄生吃有助于人体对维生素C的吸收，但如果是吸收番茄红素，熟食效果更好。因为番茄红素是脂溶性的，生番茄不易释放，经煮熟的番茄，番茄红素更容易被人体吸收。2、亚麻籽；亚麻籽中含有木酚素，是植物雌激素的主要类型。2009年针对绝经女性的一项研究发现，饮食中木酚素水平高的女性，患乳腺癌的风险也有所下降。3、橄榄油；