-->；女人阴道松弛是因为什么？下面小编就呆着大家一起来了解下，希望可以帮助大家解决问题。阴道松弛的原因；1、性生活过于丰富、频繁，令肌肉收缩拉伸过度出现疲态反应，不复当初紧致。2、怀孕分娩对阴道的伤害。因为阴道在生产过程中最大可以扩张到几百倍，这样的超强发挥导致阴道弹力纤维彻底崩断，自然阴道松弛。3、中年机体退化。女性年轻时肌肤光滑有弹性，步入中年后皮肤粗糙暗哑等问题逐渐显露。同样阴道肌肉也会受年龄影响，自然老化。有效的缩阴锻炼方法；1、运动疗法；做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。2、卧式锻炼；