专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-28 12:06:18
-->; 劳累、纵欲过度都会导致肾虚的发生,这种时候就要采用饮食的方法进行滋补。那么,吃什么补肾养精。1、蚝;《本草纲目》记载:生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳。生蚝之所以能补肾,因为生蚝含有大量的锌,男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。除了锌之外,生蚝中还含有硒元素,锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。但生蚝也不宜吃过多,如每日吃一到两个,摄入人体的锌、硒已经足够了。2、黑米;
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