-->；　　性冷淡的出现让很多夫妻失去了正常性生活，及时进行解决很重要。那么，性欲冷淡怎么办。1、改善性生活环境；创造一个温馨、舒适、安宁的环境，对改善性冷淡有帮助。2、夫妻双方应互相体谅关心。夫妻双方应共同学习有关性生活的知识，互相体谅，改变性意识，消除性交恐惧感和羞怯感。3、体育锻炼；调查发现，经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际，那么其原因可能是，身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度，储存能量，减轻应激和抑郁等不良心理反应。4、按摩练习；5、臀部练习；健康、结实的臀肌有利于性生活，收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。(1)、拍打臀部：能促进臀部血液循环，反射性地使阴道有发热和松弛感，在淋浴时拍打效果更佳。