冬瓜更减肥。因为黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。冬瓜和黄瓜洗脸哪个效果好。黄瓜。黄瓜含水量高达96%-98%，并富含维生素E和黄瓜酶，有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用，这也是它被很多护肤品作为主要成分的原因，而冬瓜虽然低脸部有一定好处，但是其效果并没有黄瓜好，所以洗脸更推荐黄瓜。黄瓜的功效与作用1、顺发亮甲。黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。2、美容护肤。