-->；腰酸背痛是脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状。常常用以形容劳累过度。例如工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛，下面就跟着小编一起来了解下吧。腰酸背痛是怎么回事；1、不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。2、急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。3、劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。4、退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。#p#副标题#e#；