从中医角度来说，吃夜宵容易引起“实火”，而绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等多种草本元素，能够有效对人体起到消食去腻、清肝明目以及“降实火”等功效。所以，在吃夜宵之后可以适当喝点绿茶，能够有效地去除体内的火气。普洱生茶。在减少喝酒熬夜危害这件事情上面，普洱生茶可以说具有双重功效。一方面，普洱生茶具有清理肠道、降脂的功效；另一方面，喝生普还可以起到降肝火、降压的作用。藏茶。如果说前面介绍的绿茶和生普主要是用于降火，那么喝藏茶则是在喝酒熬夜之后、为身体补充能量的饮品了。藏茶滋味醇厚、滑润甘甜，其性质温和，能够及时为身体补充维生素、茶红素等物质；而且由于藏茶一般采摘一芽五叶成熟茶，所以其内含物质更为丰富。罗汉茶。