经常坐着不动的人，时间长了就有可能出现腿肿的现象，无缘无故的肿胀肯定关心原因。那么，为什么坐时间长了腿肿。为什么坐时间长了腿肿。如果我们出现下肢浮肿的话，这可能是全身性的疾病症状，也可能是因为下肢局部疾病的症状，所以说一般来说我们长时间的久坐出现脚肿的这种症状都要引起重视，也有可能是在长时间久坐，严重的出现了静脉曲张影响引起浮肿的症状。坐时间长了腿肿怎么办。利水食物消除水肿；体质性水肿可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米须等，陈朝宗中医师表示，冬瓜皮利水效果比果肉好，建议煮冬瓜汤时先将皮洗干净后连皮煮。而健脾食物可帮助身体代谢水分，也可选吃健脾食物，如四神汤。多多按摩消除水肿；先将脚微微抬高，从小腿往大腿按摩。坐在办公室时也可以时常转动脚踝，帮助促进循环，减少水肿的情况。平时饮食重在清淡；