颈椎病不是很好治疗，除了正规疗法之外，还要结合其他方法进行治疗，最常见的就是颈椎枕。那么，颈椎枕的正确用法是什么。首先看其回弹的时间；用力按压枕头任何部位，之后快速放手，看其完全恢复形变时所需要的时间为多久，如果很快就回弹起来，证明其材质不是好的记忆棉材质，合格的记忆棉材质其回弹时间在5秒左右的时间。选择适合自己的枕头的高度。一般情况下，枕头的高度来说是因人而异，选择一款适合自己的枕头的高度，能对颈椎起到一个良好的支撑作用。枕头的材质选择；