哪些蔬菜养胃护胃；胃不好的朋友平常一定要注意饮食，不要吃辛辣的食物，少吃甜食，现在小编推荐五种养胃的蔬菜给大家，山药、南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯，这些都是非常养胃的。下面我们一起来看看具体内容。山药。健脾益胃、助消化。滋肾益精。益肺止咳。降低血糖。延年益寿。南瓜：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。胡萝卜：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的&ldquo；充盈物质&rdquo；，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。甘蓝：甘蓝菜富含甲硫丁氨酸，常见于甘蓝菜、莴苣、苜蓿芽。等绿色植物中，此成分可能帮助消化性溃疡的愈合。