充足的睡眠有利于身体恢复到最好的状态，但睡眠时间太长，过度睡眠危害很大。那么，过度睡眠的危害有哪些。智力下降；过度睡眠的话，会导致大脑皮质处于抑制状态，过度睡眠起床后会感到腰酸腿软现象，睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，从而导致大脑的供血量不足，就会导致大脑缺氧，缺氧后就会出现头昏脑胀，昏昏沉沉，感觉干什么都没有精神，而且还会影响大脑的智力，你就会发现你睡眠过度的话，你也干事情的反应能力也比较差了。导致消化不良；