吃鸡肝有什么好处；鸡肝就很多人都不喜欢吃，但是你们知道吗？适当吃鸡肝对身体非常好哦，小编建议大家长期对着电脑工作的，或者贫血的朋友可以试着吃一些哦。我们一起来35养生网看看吃鸡肝到底有哪些好处吧。保肝明目；鸡肝中含有大量的维生素A，同时也是动物肝脏之一，在中医上有以型补型的作用，并且维生素A也是高效的抗氧化的作用，对肝脏细胞有滋养作用，增强肝脏功能；维生素A有时合成视网膜上视紫红质的主要物质，有明目效果，食用有保肝明目之效。补血；动物肝脏中都含有大量的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的主要成分，鸡肝中铁元素含量也很高，十分适合贫血的人群食用，可促进造血。抗衰老；