黑豆男人可以吃吗；黑豆不是只有女生可以吃哦，男生也是可以吃的，并且还有很好的功效，黑豆在所有豆类营养价值都要高，以下小编为大家整理了一些吃黑豆的好处有哪些，抓紧时间来这里看看吧。1、黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。男人吃黑豆有什么好处。吃黑豆补肾益脾；