建议洗15-20分钟左右即可。适当洗澡可以帮助人体洗掉身上的污渍以及细菌，有利于人体皮肤的健康，但需要注意时间，不宜洗太久，因为洗澡的时间过久，容易加剧人体皮肤的干燥，使人体皮肤表皮更加容易受损，使细菌、真菌以及微生物趁虚而入，所以一般洗澡建议洗15-20分钟即可。多久洗一次澡合适。根据具体情况而定。人体洗澡的次数，与很多因素都具有比较密切的关系，比如个人的年龄、有无慢性病以及季节等，正常人一天可以适当用温水洗一次澡，冬天则可以2天左右洗一次，而患有疾病的人群以及年幼的婴儿以及老人，则可以1-两天再洗一次，冬天的时候可以3天左右再洗一次，都是没有关系的。什么时候洗澡最好。因人而异。睡前洗；