能吃。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载：“章鱼、石距二物，似乌贼而差大，味更珍好。食品所重，不入药用。”章鱼性平、味甘咸，入肝、脾、肾经；具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。而章鱼头里的墨汁也是可以吃的，母的里面有籽，公的里面有黄，黄黄的就是黄啊，非常鲜的，一般都是煮熟了直接蘸醋吃得，也许有些人不太习惯这个味。章鱼头里的大米是什么。大家都知道八爪鱼的头里面有很多的东西，其实八爪鱼的内脏一般是在头部的，大家看到的大米其实是八爪鱼的卵，这是可以用来食用的，而且对人还是有好处的。