会疼。频繁对针对腹部进行局部训练，运动达到一定强度时，造成的乳酸不能及时分解，堆积乳酸的肌肉发生收缩，阻碍血液流通，引起腹部的肌肉酸痛。腹肌训练不宜过于频繁，需要给肌肉适度的休息，一周3-4次较为合理。腹肌对于腰椎的活动性与稳定性也较为重要，频繁高强度的腹部锻炼容易引起腰部不适。锻炼腹肌肚子疼正常吗正常的疼痛。1、乳酸堆积的情况：剧烈运动过后体内产生的乳酸堆积引起的疼痛，一般出现在运动过后的几个小时内，不会长期疼痛。2、延迟性的肌肉疼痛：一般在运动过后的第二天出现，24-72小时内达到酸痛的顶点，5-7天后消失。非正常的疼痛。肌肉拉伤：与酸痛的感觉不一样，能明显感觉到明显的肌肉疼痛，触疼明显，需要休息完全恢复时才可以继续遇运动。初练腹肌小腹疼还要继续吗。疼痛比较厉害时，等休息缓解后再继续。