不可以。隔离霜是我们日常护肤的重要步骤，其可以减少紫外线对我们皮肤的照射，也可以让的皮肤尽少的受到外界空气污染。但每天睡觉前不仅需要洗脸，还需要卸妆，因为隔离霜中含有一些化学成分，单靠清水不能将其清洗干净。涂了隔离晚上不洗脸睡觉会怎么样。如果涂了隔离霜不卸妆不洗脸就睡觉的话，脸上会留有很多油脂及化学物质，不利于皮肤的呼吸，很容易造成毛孔堵塞，长期如此会导致长痘的情况，且毛孔堵塞还会使皮肤不能吸收营养和水分导致皮肤变干，从而加速皮肤的衰老。怎样选择适合自己的隔离从颜色上选择。一般紫色的隔离霜具有提亮肤色的效果，适合肤质暗黄的人使用；而绿色的隔离霜遮瑕效果较好，更适合脸上有红血丝或痘印的人使用；根据肤质选择。