一、孕妇可以小吃龙虾吗。处于孕期的孕妈们，在平时的饮食上面是需要十分注意的，因为孕期饮食不仅关系到母体的健康，还关系到胎儿的正常发育。所以对于孕期食材的选择要谨慎小心。小龙虾作为一种极富营养价值的食材，对于孕妈们来说是不是也适合吃呢。想知道孕妇能吃小龙虾吗？首先要了解小龙虾的成分。小龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类；小龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积；富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用小龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性，孕妇吃小龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质；另外小龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D。可以满足孕妇对这两种维生素的需求。从这个角度上来说，孕妇是可以吃小龙虾的。