一、什么是骨刺；骨刺又叫骨疣，是由于软骨被磨损、破坏后，骨质自行修补、硬化和增生的一种骨骼老化现象。一个人若长了骨刺就说明他的骨骼已经进入了老化阶段，但这并不意味着所有长骨刺的人都是老年。近年来，由于社会工作形态的改变，很多人在工作时必须久坐或久立。这种长时间的坐立会使人体的骨骼提早发生退化，进而诱发骨刺。骨刺早期骨表面粗糙，继而骨边缘增生，X片上可看到突起的尖状物。常常发生在负重或活动范围较大的关节骨骼处，例如颈椎、腰椎、膝关节以及跟骨底等部位。由于增生的骨质刺激了周围的软组织，继发性的引起无菌性的炎症，充血，肿胀，最终导致以疼痛为主的局部症状。