一、手指甲分层怎么办。如何从饮食中改善开始的指甲是错误的，记得要立即去看医生，找出早期治疗的原因。在平日，指甲更健康，更从饮食上。⒈足够蛋白质；指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。⒉钙质巩固指甲；缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。⒊维他命防幼线；维生素B还能促进的指甲的生长，保持健康的颜色，如果吸收不足，指甲会出现幼纹。⒋矿物质防白点；指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。5.营养按摩霜——给指甲做个SPA。