一、湿气重的症状表现是什么。表现一：脸色暗沉和口内粘腻照镜子时就会明显的发现自己舌苔厚腻；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕；早晨眼皮肿，或者还有下眼袋等等。表现二：食欲不振到了饭点却不想吃东西，强忍着吃一点胃部就开始胀气，甚至在吃饭的时候感觉恶心，这也是湿气重的一种明显的表现。表现三：大便稀烂大便基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，并且总觉得大便排不尽。表现四：精神萎靡胸闷，感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼；身体特别疲乏，懒得活动；活动时关节发紧不灵活；有头昏沉、头脑不清爽；易困倦，甚至记忆力也会严重的减退。表现五：体态虚胖湿气重的人还可能在短期内体重明显的增加，而且表现为虚胖的体征，甚至还会出现下肢水肿等问题。二、怎样缓解湿气过重。