一、夏季有效的瘦下巴秘方。一.嘴角锻炼运动；做法：1、将身体坐直，脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方；2、两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。3、每一次牵拉动作需维持10秒钟，反复练习15次左右即可。瘦脸功效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。二.睡前紧颜按摩；睡前保养，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。三.牛奶蜂蜜瘦脸面膜。首先，选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以同化 ，然后将此乳脂状物涂敷鄙人颚及下巴底区域便可。