一、如何自测抑郁症；抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1。你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食。2。你是否患有失眠 症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡。3。你是否丧失了对性的兴趣。4。你是否经常担心自己的健康。5。你是否认为生存没有价值，或生不如死。6。你是否一直感到伤心或悲哀。7。你是否感到前景渺茫。8。你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者。9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人。10。你是否对任何事都自责。11。你是否在做决定时犹豫不决。12。这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态。13。你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣。