一般情况下，女性来月经的时候是可以吃草莓的，但是，要注意适量，不能过量食用。草莓营养丰富，那么经期产后草莓有什么好处呢？新鲜草莓保鲜注意事项。经期吃草莓有什么好处。1.草莓含有的天冬氨酸能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。2.草莓有去火，解暑，清热的作用，春季肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。3.草莓富含铁，贫血的人，经期女性可以常吃，能补血生血。4.草莓富含维生素C，具有美白和滋润皮肤，淡化色斑的功效。新鲜草莓保鲜注意事项。1.选择新鲜的草莓，越新鲜的越容易保存。2.采摘携带草莓时候，注意不要碰撞，以免破坏草莓组织。3.买回的草莓不要一次全部清洗，吃多少洗多少，剩下的放进冰箱冷藏。4.草莓适宜保存在10度以下，零度以上的条件下。