一、高楼火灾自救方法有哪些。1棉被护身法。用浸湿的棉被(或毛毯、棉大衣)盖在身上，确定逃生路线后，用最快的速度直接穿过火场并冲到安全区域，但千万不能用塑料雨衣作为保护。2毛巾捂鼻法。火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，其蔓延速度是人奔跑速度的4-8倍，人员吸入后很容易引起呼吸系统烫伤、中毒或窒息死亡，因此在疏散中应用湿毛巾捂住口、鼻并屏住呼吸，以起到降温及过滤作用。高层建筑火灾逃生的9种方法。3匍匐前进法。由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面匍匐(或弯腰)前进。4绳索自救法。家中有绳索时，可直接将其一端拴在门、窗框或重物上，沿另一端爬上，在此过程中要注意手脚并用，并尽量采用手套、毛巾将手保护好，防止顺势滑下时脱手或将手磨破。