一、抗衰老的水果有哪些。1、樱桃；樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不但含有大量的维生素C，而且其中富含的铁元素也是极其丰富的，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。2、石榴；具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加。红石榴具有很强的抗氧化作用是每个人都知晓的。因为它含有一种叫做鞣花酸的成分，它能够使细胞避免受到环境中的污染、UV射线的危害，从而达到滋养细胞，减缓肌体的衰老的功效。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。3、橄榄；橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害。