一、新陈代谢快有什么好处。排毒减肥；健康的身体，新陈代谢再将食物转化成能量的同时，会将人体产生的废物毒素通过肠道、皮肤、汗腺、尿液排出体外，促进新陈代谢会很容易让毒素和废物排出体外，避免脂肪细胞堆积，可以轻松养成容易减轻体重的易瘦体质。加快气血循环；气血，中医指人体内气和血的总称，是人体生命活动的物质基础，尤其是女性想要气色好，必须要调理身体气血，气血不畅、内分泌失调容易出现痛经、肤色黯淡、脸色苍白。新陈代谢加快，会使得血液循环效率提高，会促使身体变暖、血管变软、血管更新的速度更快，营养物质更容易吸收利用，促进气血循环。全身美容；