一、春季养生知识；春天养肝；春天的时候，是适合养肝的。所以，建议大家在初春的时候，可以在食物里多加一些甜的食物，这样，有助于帮助我们养肝。春天按摩；春天到了，人的身体也开始复苏，这个时候，建议你可以利用按摩的方式来改善自己的健康。尤其是头顶的部分。站在太阳底下，然后好好按自己的头部，健康效果最棒。春天食物；春天的时候，要吃一些当季的食物，尤其是香椿，这个是春天的好食物之一，大家在吃的时候，建议选择嫩芽来吃，而且最好是利用香椿炒鸡蛋，这样，效果更好，营养更丰富。春天豆类；春天的时候，也可以选择一些豆类的食物来改善自己的身体健康，达到养生的目的。一般情况下，豆类在春天的时候，因为是复发的时候，所以，可以适当吃一些。春天锻炼；