一、居家自制3款健康养生茶。1、枸杞茶；枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳.对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜.配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。2、薄荷甘草茶；鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶 5g，太子参。10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服.有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。3、陈皮姜茶；陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服.具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。二、健康养生茶都有什么做法。体质各异饮茶也有讲究。