能适量一起吃。1、榛子性平，葡萄也是平性食物，两者性味互不相克，并且两者中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、以及多种矿物质，一起适量食用可以补充营养。2、但是因为榛子含有丰富蛋白质，加之葡萄皮含有鞣酸，两者同食会产生反应生成难以消化的沉淀物，影响肠胃吸收，并且会导致肠胃不适，因此建议两者一起吃时要适量，并且将葡萄皮剥去再食用较好。榛子和葡萄一起吃有什么好处1、润肠通便。葡萄中含有丰富的膳食纤维及果胶，而榛子中含有一定的油脂，有利于润肠，因此两者一起食用有利于促进肠道蠕动，帮助身体排便。2、增强体质。葡萄和榛子中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物元素类物质，这些都是维持生命所必须的营养物质；因此，食用可以补充营养，具有增强体质的作用。3、美容养颜。