一、消除啤酒肚应注意的细节。很多男性即便不喜欢喝酒，也因为种种原因，被啤酒肚的问题所纠缠着，那么对于男士来说，啤酒肚应该怎么减呢？减肥食谱能不能帮助到我们呢？今天小编就为大家介绍减肚子的小方法，让能够轻松实现减肥的目标哦。1、少乘电梯多走路；能站着绝不坐着能动起来绝不闲着。打电话，等人、穿鞋子总之利用一切可以利用的细节时间站立站着的时候能踮起脚尖效果更好。2、少在外面吃饭；因为餐馆为了使食物更美味，会往菜肴里加更多的油、盐等调料热量和脂肪也就更多。3、在办公室里；如果你是在办公室工作的人，就在办公桌上放一瓶水，不时地喝一小口。想吃甜食时，喝口水，会抑制住吃甜食的欲望。4、关于控制饮食；