现在很多年轻人忙于工作学习，将健康抛在一边，经常会忙于工作而顾不上吃饭，特别是在晚饭的时候，经常不按时吃，其实，不管是早餐中餐，还是晚餐，不按时吃的话，对身体是不好的。那么晚餐太晚易患的疾病，晚餐不会胖的七种食物推荐。晚餐太晚易患的疾病；晚餐是指在黄昏至夜晚时吃的餐，营养学家和医学专家研究认为，晚餐不当易引起多种疾病。冠心病；晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。高血脂、高血压；大量的临床医学和研究资料证实，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人，血脂一般要高3至4倍。而患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常进食荤食，等于火上加油，使病情加重或恶化。肥胖症；