孕妇能吃豆腐吗？豆腐是我国的传统美食，营养丰富，受到大家的喜爱，烹饪方法也千变万化，各种各样以豆腐为原料的菜丰富着的餐桌。那么该怎样搭配，可以让孕妈咪吃豆腐吃得更健康营养呢。孕妇能吃豆腐吗；孕妇能吃豆腐吗？豆腐和一下食物搭配可以获得更高的营养。1、豆腐配海带，可以补碘补钙。豆腐及其大豆制品，营养丰富，价格便宜，能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素 E、钙、铁等。豆腐中还含有多种皂角甙，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；但皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起碘的缺乏。海带含碘丰 富，将豆腐与海带一起烹调，可预防孕妇缺碘，是十分合理的搭配。孕妇能吃豆腐吗；2、肉蛋配豆腐可以提高营养价值。