叶酸什么时候吃更好呢？决定要宝宝的夫妻要从各方面开始保健了，要戒酒、戒烟还要保持良好的心情，还有一点那就是在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。研究显示，孕前坚持每天服用400微克的叶酸，可以降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生几率。叶酸什么时候吃；所以，想要宝宝的女性，应在怀孕前就开始每天服用400微克的叶酸。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维生素是很重要的，复合维他命(含丰富的维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸)和综合矿物质(要含有1000毫克的钙、500毫克的镁)，对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。叶酸什么时候吃；