孕妇怀孕，挺着个大肚子，本身就是一件非常烦恼的事，现在还要头痛，这可怎么办呢？已经不能平静的来怀孕了，来跟女性网来看看孕妇头痛怎样缓解。1：补充咖啡因；咖啡因有止痛的效果，也能够刺激自主与交感神经，有提神、舒缓紧绷神经的作用。不想吃药的孕妈妈，当头痛时可以喝含有咖啡因的饮品。一般建议孕妈妈一天最多不能摄取超过2杯咖啡，每杯容量150～250mL。另外，原本就有喝咖啡习惯的人，若突然戒掉咖啡因可能会引发头痛，因此可循序渐进戒除。2：饮食规律；血糖太低时可能会导致头痛，所以三餐规律饮食对于孕妈妈来说非常重要，千万不能因为事情繁忙而耽搁。另外，避免食用经过统计证实容易诱发头痛的食物，例如巧克力、柑橘、红酒等。每个人的情况不一，孕妈妈仍然可自行调适。3：睡眠规律；