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时长:00:00更新时间:2023-07-22 17:44:21
孕妇在怀孕期间吃鱼,对宝宝和对自己的身体那是非常的好,但不是所有的与孕妇都是可以吃的,哪些鱼孕妇是不能吃的呢?一起来跟女性网来看看。1、提高宝宝视力:鱼富含有一种构成神经膜的元素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的DHA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。假设孕晚期胎儿出现缺乏DHA现象,宝宝会出现视神经炎、视力模糊,甚至失明。所以孕期可以多吃点鱼补充DHA。2、减少产后抑郁:孕妇多吃鱼,可以有效较少产后抑郁的发生几率。有统计数据表明孕妇在怀孕期间从鱼肉中摄取的Ω-3脂肪酸越多,她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。
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