大家都知道孕妇的饮食有很多的禁忌，芝麻酱是一种营养丰富的食物，那么孕妇能吃芝麻酱吗？孕妇能吃芝麻酱，并且对胎儿及孕妇本身均有好处，我们下面具体了解。孕妇能吃芝麻酱吗。能吃。芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。而且芝麻酱的含钙量也很高，每100克含钙870毫克，因此孕妇适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。孕妇吃芝麻酱的好处；对准妈妈的好处：芝麻酱中油脂含量比较高，准妈妈适量食用可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘问题。丰富的维生素E能增加孕妇皮肤弹性，保持肌肤活力，预防妊娠纹。但不宜多食，以免发胖。如果自己在家制作，一定要控制好食盐和油类的添加。重度肥胖、腹泻者需忌食。