我们大家都知道湿气重会影响到的身体健康，特别是孕妇，那孕妇湿气重怎么办，应该怎样处理呢。一、食疗祛湿；体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。1.多喝清热去湿汤。用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。2.少吃盐，多健脾。吃东西比较重口味&rdquo；的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为重口味&rdquo；会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。3.注意事项。薏仁是祛湿的良方，但是薏仁会使身体冷虚，虚寒不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。