备孕期必须要保证精子和卵子的质量，所以，未准爸爸也一样要 做好备孕保健工作。wed14为大家提供备孕爸爸注意事项，孕前七大注意事项必不可少，想要生一个可爱健康的宝宝不只是妈妈一个人的事情哦。1、吸烟；吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。2、营养不良和偏食；