生儿育女、传宗接待是人生的大事，出生宝宝是否健康，跟备孕男性的精子质量紧密相关，所以男性备孕也必不可少。男性备孕注意事项有哪些呢？男性不仅要做好备孕准备，男性孕前的检查必不可少，一起来看看具体事宜吧。一、补充营养；确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，精子质量差的不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。二、戒烟戒酒；