正准备备孕的未准爸妈们注意了，在开始备孕期间你们的饮食也要跟进哦。下面本文为你带来备孕食谱大全，下面备孕食谱大全可是都有助孕的功效哦。下面就是wed114结婚网小编为你搜集的助孕食谱，推荐率很高哦。快来看看吧~。夫妻备孕食谱大全 为孕中打好基础生健康聪明宝宝。阿胶红枣；这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。主要材料：阿胶(用东阿的，质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜。制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。